Dancehall – Obudź Kobiecość
Taniec, który rozbudza energię, pewność siebie i kobiecy przepływ.
Odkryj moc ruchu i wyraź siebie!
Gotowa, by poczuć więcej siebie?
Zapraszamy Cię na kurs tańca dancehall female, stworzony z myślą o kobietach, które chcą się poruszyć i poczuć radość z bycia w swoim ciele. Nie musisz mieć doświadczenia ani „umieć tańczyć”. Wystarczy, że chcesz dać swojemu ciału głos i pozwolić mu na swobodny wyraz.
Co daje kurs Dancehall – Obudź Kobiecość?
Rozbudź kobiecą energię
Rozbudzisz biodra i przepływ kobiecej energii, poczujesz lekkość i luz w ruchu, zrzucisz napięcie i wstyd.
Opanuj technikę dancehall
Nauczysz się podstaw techniki dancehall female w przyjaznej, wspierającej atmosferze, bez presji i oceniania.
Zbuduj pewność siebie
Poczujesz, że taniec to zabawa, forma wyrażenia siebie i siły. Zaczniesz tańczyć dla siebie i zbudujesz pewność siebie na i poza salą.
Co będzie się działo?
Na każdych zajęciach znajdziesz starannie dobrane elementy, które pozwolą Ci na pełne zanurzenie się w tańcu i czerpanie z niego radości:
  • Ćwiczenia ruchowe i izolacje, które pomogą Ci poczuć biodra i centrum ciała
  • Praktyka choreografii – rytmicznej, kobiecej, ekspresyjnej
  • Praca z ciałem – by taniec był czymś więcej niż ruchem
  • Bezpieczna przestrzeń, w której możesz po prostu być sobą i grupa wspierających kobiet
Nie chodzi o to, by tańczyć „idealnie”. Chodzi o to, by tańczyć prawdziwie.
📅 Terminy i zapisy
🚀Start kursu: 9.01.2026
📅 Dni i godziny: piątki 19:00-20:30
⏱Czas i liczba zajęć: 4 spotkania po 1,5 h każde
📍 Miejsce:
BOHO STUDIO, ul. Długosza 59, Wrocław
🎁 Bonus:
+dostęp do zamkniętej grupie na whatsappie
+20' nagranie boost biodrowy - taneczna rozgrzewka
👯‍♀️ Grupa:
Liczba miejsc ograniczona – tylko 12 kobiet! Pracujemy w kameralnej atmosferze.

🎁 Zniżka dla dwóch!
Przyprowadź koleżankę, a obie otrzymacie 50 zł rabatu!
Dla kogo jest ten kurs?
Dla kobiet, które chcą poczuć się swobodniej w swoim ciele.
Dla tych, które tęsknią za ruchem, który daje energię, nie presję.
Dla każdej, która chce potańczyć z radości – bez oceniania, porównywania, stresu.
Dla tych, które chcą się rozkwitnąć w kobiecości na własnych zasadach.
Prowadząca: Ola | @lagodniej
Na parkiecie łączę to, co techniczne i to, co intuicyjne. Tworzę przestrzeń dla ruchu, który uwalnia – nie ogranicza.
Jestem magistrem wychowania fizycznego, certyfikowaną nauczycielką hatha i vinyasa jogi RYT200, instruktorką tańca, pływania, pilates oraz trenerką personalną. Poznawałam kulturę dancehallu na Jamajce i ukończyłam Akademię Choreoterapii i Arteterapii (terapii poprzez taniec i sztukę), cykl szkoleń – Taniec i terapia Gestalt w oparciu o metodę Anny Halprin Life/Art Process. a także liczne warsztaty z zakresu pracy z ciałem.
W BOHO prowadzę zajęcia z NeuroJogi i Sensual Jogi. Na Dancehallu zapraszam Cię do tańca, który daje wolność – bioder i Tobie samej. To przestrzeń na śmiech, ekspresję i radość z bycia sobą, dokładnie taką, jaką jesteś.
Odwiedź naszą stronę 👇 lub instagram

Boho Studio Wrocław - Twój rozwój, Twoje ciało, Twój świadomy czas

BOHO Studio Wrocław - Joga, Taniec i Ruch dla Zdrowia

Joga we Wrocławiu - Iyengara, Vinyasa, Hatha dla dobrostanu i ruchu. Sprawdź zajęcia na zdrowy kręgosłup, kobiet w ciąży i samoakceptacji.

Made with